Pronto para acelerar o passo: correr no Dubai

Onde estão as melhores pistas de corrida de Dubai? 

Quer esteja à procura de uma corrida cénica à beira-mar ou uma corrida relaxante na cidade, existem muitos locais para correr no Dubai.

Um dos pontos de corrida mais populares e icónicos é a pista esponjosa verde em Jumeirah Beach Road. Com gentileza para as pernas, a pista começa em Burj Al Arab e estende-se por 14 km, passando a Kite Beach e o Dubai Water Canal. Há sinalização útil a cada 100 m para que saiba a distância percorrida e quanto ainda falta para terminar.

Popular entre famílias e corredores – sérios e em tempo parcial – este local também faz parte dos locais mais pitorescos do Dubai. Traga uma toalha para um mergulho refrescante após a corrida.

Há alguma pista fora do caminho? 

Um local para corrida mais incomum no Dubai é Palm Jumeirah. Este é um complexo residencial, hoteleiro e de entretenimento artificial em forma de palmeira, que se estende por 5 km no Golfo Pérsico. Existem duas rotas para escolher – a pista de 4 km, subindo e descendo o "tronco", que é mais tranquila, enquanto a rota "crescente" de 11 km, ao longo da ponta do The Palm, é um pouco mais desafiadora, mas oferece um cenário mais espetacular.

Onde posso combinar corrida e turismo? 

A trilha de 4,5 km na Dubai Marina é muito pitoresca, principalmente nos meses de inverno. De um lado, há arranha-céus modernos e reluzentes e, do outro, vistas das águas salpicadas com iates luxuosos. Não há pista esponjosa aqui, por isso use boas sapatilhas com sola de borracha.

Se quiser aproveitar o amplo calçadão e evitar as multidões, não corra tarde na noite, quando as massas estão à procura de opções gastronómicas. Tente correr antes das 9h ou depois das 20h para ter um espaço ideal para esticar as pernas.

Quais são alguns dos melhores parques do Dubai para correr? 

Existem muitos locais arborizados no Dubai que são perfeitos para uma corrida matinal, diurna ou noturna. A escolha da maioria é Safa Park, um trecho curto de 3,5 km, com uma bela e esponjosa pista vermelho-terra que é flanqueada por várias estações de treino ao longo do caminho. O Safa Park fica ao lado de Dubai Water Canal. Este percurso é acessível 24 horas por dia – apropriado para uma cidade que nunca dorme.

No outro lado da cidade, encontra o encantador e verdejante Dubai Creek Park com a sua vista deslumbrante do horizonte do Dubai. Esta pista leva-o por entre as partes mais antigas da cidade, em contraste com as estruturas mais modernas.

Também pode experimentar o Mushrif Park, que tem algumas colinas desafiadoras, os verdes ondulantes de Zabeel Park ou o bem-equipado Al Barsha Pond Park, perto de Mall of the Emirates. Em Palm Jumeirah, o Ittihad Park é popular entre os residentes locais. 

Posso juntar-me a um clube de corrida local no Dubai?

Se não quer correr sozinho, há muitos grupos de corrida divertidos e amigáveis de pessoas que se encontram para irem correr no Dubai. O Desert Road Runners, o clube de corrida mais antigo do Dubai (fundado em 1989), reúne-se várias vezes por semana em vários locais para se preparar para eventos em toda a região.

Dubai Creek Striders é o maior grupo de corrida e reúne-se na maioria das noites durante a semana em toda a cidade. Se o seu foco é corrida de resistência, experimente o Super Sports ABRaS Athletics. Este clube tem muitos dos melhores corredores de longa distância dos EAU.

Alguns dos clubes de crescimento mais rápido na região são os iniciados por marcas de roupas desportivas como o Nike Run Club ou o Adidas Runners. O Nike Run Club é um grupo bem estabelecido com um grande número de seguidores nos EAU, que testemunhou a estrela olímpica Mo Farah participar numa corrida casual.

A comunidade Adidas Runners é um grupo muito unido que foi lançado em 2016 e cresceu rapidamente para oferecer corridas sociais semanais, sprints e sessões de ioga, além de corridas ocasionais seguidas de uma refeição. Ambos os grupos são gratuitos e abertos a residentes e turistas. 

Quais são os eventos de corrida mais populares do Dubai? 

Há muitos eventos de corrida no calendário desportivo do Dubai, desde corridas divertidas de 10 km a maratonas. Por exemplo, a Dubai Creek Striders Half Marathon ocorre no belo local de Dubai Creek e a Maratona do Dubai conta com a participação de corredores de todo o mundo.

Se o que gosta é de correr ocasionalmente, então o evento perfeito para si será o Nike+ Run Club Dubai 10K, no qual milhares de entusiastas enchem a área da baixa.

A primeira edição anual da Dubai Run ocorreu em 2019 e viu um número recorde de corredores tomar a rodovia principal de Dubai, Sheikh Zayed Road, como parte do Dubai Fitness Challenge. Consulte no Dubai Calendar os próximos eventos desportivos.

Se procura mais maneiras de se manter ativo no Dubai, veja o nosso guia de ciclismo na cidade e mantenha-se em forma ao lado da praia.