두바이 러닝 가이드

두바이 최고의 러닝 트랙은 어디일까요? 

두바이에는 아름다운 풍경을 보며 조깅을 하거나 여유롭게 시내를 달릴 수 있는 다양한 러닝 트랙이 있습니다.

가장 인기 있고 유명한 러닝 트랙은 주메이라 비치 로드(Jumeirah Beach Road)입니다. 다리에 무리를 주지 않으며 쉽게 달릴 수 있는 이 트랙은 버즈 알 아랍을 출발하여 카이트 비치(Kite Beach)를 지나 두바이 운하(Dubai Water Canal)까지 14km 이상 이어져 있습니다. 100m마다 표시가 있어 달린 거리와 남은 거리를 쉽게 확인하실 수 있습니다.

가족 단위나 초보자 또는 전문 러너 모두에게 인기가 많은 이 트랙에는 두바이에서 가장 아름다운 풍경을 자랑하는 명소가 곳곳에 있습니다. 수건을 준비해서 달리기 후에 시원하게 수영도 즐겨보세요.

어떤 특별한 러닝 트랙이 있을까요? 

두바이의 특별한 러닝 트랙 중 하나는 팜 주메이라입니다. 주거, 호텔, 엔터테인먼트 단지가 있는 야자수 모양의 인공 섬이 아라비아만을 향해 5km 이상 펼쳐져 있습니다. 팜 주메이라에는 2개의 러닝 코스가 있습니다. 양방향으로 달릴 수 있는 4km의 해안 도로인 '트렁크(trunk)' 코스는 가벼운 러닝에 적합하고, 팜 주메이라 둘레의 11km의 '크레센트(crescent)' 코스는 난이도가 있지만 환상적인 풍경을 보며 달리기에 좋습니다.

달리기와 관광을 함께 즐길 수 있는 장소는 어디일까요? 

두바이 마리나에 있는 4.5km의 러닝 코스는 특히 겨울철에 장관을 이룹니다. 한쪽에는 현대적인 고층 건물이 들어서 있고 반대편에는 초호화 크루즈선이 정박해 있는 멋진 풍경을 보실 수 있습니다. 푹신한 러닝 트랙이 아니므로 고무 재질의 편안한 러닝화를 준비하세요. 

널찍한 산책로를 여유롭게 달리고 싶다면 레스토랑을 찾는 인파가 많은 저녁 시간은 피하시는 것이 좋습니다. 오전 9시 이전이나 저녁 8시 이후가 여유롭게 러닝을 즐기기에 가장 좋은 시간입니다.

러닝을 즐길 수 있는 두바이 최고의 공원은 어디일까요? 

두바이에는 아침, 한낮, 저녁에 달릴 수 있는 멋진 녹지대가 많습니다. 대표적으로 사파 공원(Safa Park)의 3.5km 단거리 트랙에는 부드러운 적토가 깔려있고 주위에 다양한 운동기구가 있습니다. 사파 공원 옆으로는 아름다운 두바이 운하(Dubai Water Canal)가 흐릅니다. 이 러닝 코스는 잠들지 않는 도시 두바이에 걸맞게 24시간 이용할 수 있습니다.

크릭의 반대편 끝에는 아름다운 녹음과 두바이 스카이라인의 환상적인 전망을 자랑하는 두바이 크릭 공원(Dubai Creek Park)이 있습니다. 공원을 달리면서 유명한 현대 건축물과 대비되는 두바이의 옛 모습을 함께 둘러보실 수 있습니다.

이외에도 난이도 있는 언덕 코스가 있는 무쉬리프 공원(Mushrif Park), 완만한 언덕이 있는 자빌 공원(Zabeel Park)이나 에미레이트 몰 인근의 다양한 시설을 갖춘 알 바르샤 연못공원(Al Barsha Pond Park) 등이 있습니다. 팜 주메이라에도 현지 주민들에게 러닝 코스로 인기가 많은 알 이티하드 공원(Al Ittihad Park)이 있습니다. 

두바이 현지의 러닝 클럽

두바이에는 같은 취미를 공유하는 분들과 만나 즐겁게 달릴 수 있는 다양한 러닝 클럽이 있습니다. 두바이에서 가장 오래된 러닝 클럽(1989년 창립)인 데저트 로드 러너즈(Desert Road Runners)는 시내 곳곳에서 일주일에 여러 차례 모임을 가지며 지역 규모의 행사를 준비합니다.

두바이 크릭 스트라이더(Dubai Creek Striders)는 최대 규모의 러닝 클럽으로 주로 주말 저녁에 시내 전역을 달립니다. 장거리 러닝 클럽으로는 ABRaS 애슬래틱 클럽(ABRaS Athletics Club)이 있으며, UAE 최고의 장거리 달리기 선수들이 이 클럽에서 활동하고 있습니다.

지역에서 가장 인기 있는 러닝 클럽은 나이키 런 클럽(Nike Run Club)이나 아디다스 러너스(Adidas Runners)와 같은 스포츠 브랜드의 러닝 클럽입니다. 나이키 런 클럽은 UAE의 많은 시민들이 참여하는 대표적인 커뮤니티이며, 올림픽 스타 모하메드 파라(Mohamed Farah) 등의 육상 선수들도 커뮤니티에 참여해 가벼운 러닝을 즐깁니다.

2016년에 소규모 커뮤니티로 시작된 아디다스 러너스 클럽은 빠르게 성장하여 매주 소셜 러닝, 스프린트, 요가 강습을 진행하고, 러닝과 식사를 함께 즐기는 특별 이벤트도 열고 있습니다. 두 클럽 모두 현지 주민과 관광객들이 무료로 참여할 수 있습니다. 

두바이의 유명한 러닝 이벤트 

두바이에서는 10km 달리기부터 마라톤 대회까지 다양한 러닝 이벤트가 열립니다. 먼저, 두바이 크릭의 아름다운 풍경을 보며 달리는 두바이 크릭 스트라이더스 하프 마라톤(Dubai Creek Striders Half Marathon) 대회가 있으며, 두바이 마라톤(Dubai Marathon) 대회에는 전 세계의 러너들이 참가하고 있습니다.

즐겁게 뛰는 것이 좋다면 나이키+ 런 클럽 두바이 10K(Nike+ Run Club Dubai 10K)가 알맞습니다. 수천 명의 열광적인 참가자가 다운타운 지역을 달립니다.

2019년에 처음 시작된 후 매년 열리는 두바이 런(Dubai Run)은 두바이 피트니스 챌린지(Dubai Fitness Challenge)에 포함된 행사로 수천 명이 셰이크 자예드 로드를 달리며 신기록을 세운 대회입니다. 두바이 캘린더에서 다양한 스포츠 이벤트 개최 정보를 알아보세요.

두바이에서 즐기는 다양한 레저 스포츠에 관심이 있으시다면 두바이 사이클링 가이드를 확인하거나 다양한 해변 운동으로 건강을 챙겨보세요.